Архив рубрики: ‘ЛИШНИЙ ВЕС’

Почему нельзя быстро худеть?

Похудеть. Похудение Нередко многие думают, что для того, чтобы почувствовать себя счастливым, необходимо лишь похудеть на два – три килограмма. А если необходимо похудеть на 10, 15 и более килограмм за пару месяцев?! Нередко многим кажется, что именно от них зависит успех в их карьере и личной жизни. Какая женщина не хочет выглядеть привлекательной и сексуальной?! [...]

Далее »

Так ли важен сон?

Сон является очень важным аспектом здоровой жизни, а также правильного похудения. Нарушения гормонального фона и изменения уровней метаболизма могут самым пагубным образом влиять на твой организм. Жировые клетки по-разному реагируют на потребляемую тобой пищу в зависимости от гормонов. Нехватка сна влияет на уровень некоторых гормонов, заставляя твоё тело набирать вес. okbm("http://budem-krasivy.ru/figura/tak-li-vazhen-son","Так ли важен сон?")

Далее »

Правда ли, что обыкновенный обруч (или хула-хуп) помогает похудеть не хуже некоторых дорогих тренажеров?

Насчет хула-хупа мнения специалистов расходятся. Одни фитнес-тренеры утверждают, что хула-хуп малоэффективен, другие – что несомненная польза от упражнений с ним имеется. Одно несомненно – сбросить вес при помощи обруча нереально. Зато вполне возможно сделать тоньше талию и укрепить косые мышцы живота (при этом крутить обруч необходимо не менее 10 минут). okbm("http://budem-krasivy.ru/figura/pravda-li-chto-obyiknovennyiy-obruch-ili-h","Правда ли, что обыкновенный обруч [...]

Как избавиться от обвисшей кожи после похудения или избежать такой проблемы вообще?

Лишняя кожа на животе, руках или ногах является реальной проблемой для людей, которые собираются сбросить большой вес. Такая "лишняя кожа" обычно возникает если человек сбрасывает много килограммов за короткий период времени. Коже требуется больше времени, чтобы "ужаться", чем тебе, чтобы похудеть. okbm("http://budem-krasivy.ru/lishnij_ves/kak-izbavitsya-ot-obvisshey-kozhi-posle","Как избавиться от обвисшей кожи после похудения или избежать такой проблемы вообще?")

Далее »
Русскоязычные