Сообщения с тегами: ‘здоровье’

Как попасть в здоровую струю?

Если вас каждый день тянет к воде, ограничьтесь душем, лучше контрастным он укрепляет защитные силы организма и действует на кожу как легкий массаж. Струи воды воздействуют на рецепторы нервных окончаний, и это благоприятно действует на наше самочувствие – снимаются усталость и раздражение. Нормализуется сон, улучшается работоспособность.

Действительно ли сыроедение улучшает здоровье и способствует похудению?

Сыроедение – это, по сути, строгая вегетарианская диета, которая исключает любые виды животной пищи (мясо, яйца, молочные продукты и т.д.), а также приготовленные продукты. Такая диета предполагает множество свежих фруктов и овощей, немного злаков, бобов, орехов, семян, корней и сухофруктов.

Русскоязычные