Всё зависит от того, насколько много. Очень высокое потребление белка повышает активность почек и заставляет кости и зубы терять кальций, так как белковая пища (мясо) обычно содержит много жиров. В свою очередь это может повысить уровень вредных насыщенных жиров, что может послужить причиной заболеваний сердца, некоторых видов рака, ожирения и повышенного кровяного давления. okbm("http://budem-krasivy.ru/dietologija/chem-grozit-pereizbyitok-belkov-v-pitan","Чем грозит [...]
Архив рубрики: ‘ДИЕТОЛОГИЯ’
Рубрики 
Теги: 
Иногда безумно хочется сладостей. Что предпочесть, если сила воли меня оставила?
Опубликовано Март 9th, 2011. Автор admin
Пирожных, не оказывающих вредного влияния на фигуру, еще не придумали и вряд ли когда-нибудь изобретут. Однако если организм требует сладкого, останови свой выбор на продуктах, наименее опасных для талии и наиболее полезных для здоровья. Горький шоколад. Сие лакомство очень полезно: улучшает состояние сосудов, расширяя их и предотвращая образование тромбов. okbm("http://budem-krasivy.ru/dietologija/inogda-bezumno-hochetsya-sladostey-chto","Иногда безумно хочется сладостей. Что предпочесть, [...]
Далее »
Иногда сесть на диету мешает элементарная, казалось бы, вещь – тяга к сладкому.
Опубликовано Март 8th, 2011. Автор admin
Существуют ли какие-нибудь вещества или витамины, помогающие справиться желанием съесть пару шоколадок и закусить булочкой с джемом? Существует, и название ему – хром. Хром подавляет тягу к сладкой и мучной пище, снижает аппетит, способствует росту мышечной ткани. Хром участвует в регуляции углеводного обмена, деятельности сердечной мышцы, сосудов. okbm("http://budem-krasivy.ru/dietologija/inogda-sest-na-dietu-meshaet-elementa","Иногда сесть на диету мешает элементарная, казалось бы, [...]
Далее »
Действительно ли сыроедение улучшает здоровье и способствует похудению?
Опубликовано Март 8th, 2011. Автор admin
Сыроедение - это, по сути, строгая вегетарианская диета, которая исключает любые виды животной пищи (мясо, яйца, молочные продукты и т.д.), а также приготовленные продукты. Такая диета предполагает множество свежих фруктов и овощей, немного злаков, бобов, орехов, семян, корней и сухофруктов. okbm("http://budem-krasivy.ru/dietologija/deystvitelno-li-syiroedenie-uluchshae","Действительно ли сыроедение улучшает здоровье и способствует похудению?")
Далее »
Существует ли какая-нибудь диета, разрешающая алкоголь?
Опубликовано Март 7th, 2011. Автор admin
Большинство диет запрещает принимать алкоголь даже в мизерных количествах по одной простой причине -- вино ослабляет самоконтроль и способствует аппетиту. Но популярные американские диеты Аткинса и Южного пляжа запрещают алкоголь только на первой стадии диеты и позволяют маленькие порции вина на следующих уровнях. okbm("http://budem-krasivy.ru/dietologija/sushhestvuet-li-kakaya-nibud-dieta-razr","Существует ли какая-нибудь диета, разрешающая алкоголь?")
Зачем диетологи мучаются, придумывая сотни разнообразных диет?
Опубликовано Март 7th, 2011. Автор admin
Данный способ похудения прекрасно подойдет в качестве вариации разгрузочного дня, но ни в коем случае не может стать основным принципом питания на срок больше недели. Во-первых, любая диета должна быть сбалансирована, то есть содержать жиры, белки и углеводы, чего данный рацион обеспечить не может. okbm("http://budem-krasivy.ru/dietologija/zachem-dietologi-muchayutsya-pridumyivaya","Зачем диетологи мучаются, придумывая сотни разнообразных диет?")
