Сообщения с тегами: ‘пилатес’

Может ли Пилатес заменить силовые тренировки?

Пилатес Пилатес замечательно тренирует пресс, косые мышцы, нижнюю часть спины, бёдра, однако не является силовой тренировкой. С  помощью пилатеса нельзя выработать силу, но он может быть отличным дополнением к силовым тренировкам.

Русскоязычные