Сообщения с тегами: ‘питание’

Правильно питание – залог здоровья!

Правильное питание Известно издревле: «Есть надо, как следует». То есть, молча и тщательно. Йоги рекомендуют: «Твердое – пить, жидкое – жевать». То есть прежде, чем совершить глоток, необходимо сделать не менее 108 – 110 жевательных движений, чтобы не осталось ни одного твердого комочка.

Цвет в питании как путь к энергетической коррекции здоровья

Универсальным инструментом для энергетической коррекции здоровья яв­ляется орган зрения. К подобным инструментам для энергетической коррекции здоровья вполне мож­но отнести и органы пищеварения, куда поступают продукты питания, обладающие или теплой частью цветового спектра (красный, оранжевый, желтый), или холодной его частью (голубой, синий, фиолетовый).

Чем грозит переизбыток белков в питании?

Всё зависит от того, насколько много. Очень высокое потребление белка повышает активность почек и заставляет кости и зубы терять кальций, так как белковая пища (мясо) обычно содержит много жиров. В свою очередь это может повысить уровень вредных насыщенных жиров, что может послужить причиной заболеваний сердца, некоторых видов рака, ожирения и повышенного кровяного давления.

Как правильно питаться?

Существует такое множество диет и принципов здорового питания: и раздельное, и вегетарианское, и сыроеденье, и прочая и прочая, что неискушенному, но небезразличному к своему здоровью человеку порой бывает трудно разобраться в этом потоке весьма противоречивой информации. И вот он начинает бросаться – часто под влиянием моды – от одной диеты к другой, чем наносит существенный [...]

Русскоязычные