Тренеры, заставляющие своих клиентов полноценно заниматься, несомненно, правы. Силовая нагрузка необходима для того, чтобы шел процесс сжигания жиров. А тренировка определенной группы мышц направлена исключительно на исправление формы и приведение их в тонус. При этом, если нагружать только одну часть тела – велик риск «запустить» остальные.
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Расскажите друзьям:
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ К ОБЩЕНИЮ:
Related posts:
- Иногда безумно хочется сладостей. Что предпочесть, если сила воли меня оставила?