Правда ли, что от суши не поправляются?

сушиВ традиционных японских суши и роллах,  содержится весьма минимальный  набор продуктов.

Если же рассматривать меню популярных российских суши-баров, суши и роллы, предложенные в них, адаптированы под европейский вкус.

Все зависит от составляющих, с одной стороны, рис, водоросль, морепродукты – это низкокалорийные продукты, с другой стороны, жирные сорта рыбы, использующиеся для приготовления суши и роллов, такие как лосось и угорь , могут дать вашему организму лишние калории, а так же «опасен» авокадо, в котором 70 % энергетической ценности  это жир. А добавление жирных сортов сыра, не говоря уже о майонезе, и  вовсе переводят суши в разряд высококалорийных продуктов.

Но, в любом случае, в порции роллов содержится около 350 ккал и 5 грамма жиров, что в несколько раз меньше, чем, например, в пицце, жареной курице или картофеле фри.

Если вы все таки боитесь поправиться, но при этом очень любите суши, то советуем вам не оставлять без внимания васаби и имбирь, —  которые помогут разогнать вашу кровь и ускоряет обмен веществ.

————————

Загрузка...
Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

комментарий 21 “Правда ли, что от суши не поправляются?”

  1. Очень полезные рекомендации для употребления такого вкусного блюда, как суши.

  2. А я вот к своему стыду еще ни разу не ела!

  3. я пробовала, но мне не понравилось. Правда это были скорее всего суши не очень правильные, надо попробовать еще раз

  4. Cуши — это вкусная и пикантная еда. Мне они нравятся.

  5. Не очень люблю суши. И поправиться не боюсь. Могу кушать все что мне хочется. А для тех которые любят суши, информация полезная.

  6. никогда не пробовал суши, но хочу попробовать

  7. Жить без них не могу!!! Самое вкусное блюдо для меня

  8. К сожалению,я тоже не пробовал суши.Но думаю,страшного ничего нет,если поешь,или будешь есть.Всему нужна мера.Ни помню,кто-то сказал,что самая лучшая диета-это когда выходишь из-за стола,с чувством не большого голода.

  9. На вкус и цвет товарищей нет. Сейчас модно есть суши. Некоторые посещают суши-бары именно из-за этого веяния. А вообще, как и любой блюдо, суши бывают вкусно и невкусно приготовленными.

  10. Имбирь люблю в любом виде, а суши -просто сказка!

  11. Пробовала разные, ну не мое это.Жаль

  12. И почему все так бросаются за модой? Ну не наша это еда! Да и подают у нас как правило лишь подделку под суши. Хотя бы потому, что свежей рыбы у нас нет. Вся мороженая. У нас ведь своя одна из самых лучших в мире русская кухня!

  13. Я суши не пробовала, но очень люблю роллы, это просто потрясающая вещь, такие вкусные! А про васаби не знала, что он еще и полезен, интересно узнать, спасибо!

  14. Очень редко готовлю сам. Выходит вкуснее, ингредиенты закладываю по своему вкусу, да и знаю качество использованных продуктов. И по стоимости намного приятнее.

  15. Сама такую еду не люблю))) А спорить кто любит кто нет не стоит, пельмени с хлебом тоже не все едят :)))

  16. Иногда кушаю роллы, но все же больше предпочетаю русскую кухню.

  17. Обожаю суши.Они ещё и полезны.

  18. Люблю суши, с васаби, имбирем и соевым соусом

  19. Обожаю суши! Со всеми приправами и с сакэ!

  20. буду иметь в виду!) просто я обычно заказываю себе сразу несколько порций ролл или суши. Очень люблю с лососем, мне надо задуматься))

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.