Правда ли, что от суши не поправляются?

В традиционных японских суши и роллах,  содержится весьма минимальный  набор продуктов.

Если же рассматривать меню популярных российских суши-баров, суши и роллы, предложенные в них, адаптированы под европейский вкус.

Все зависит от составляющих, с одной стороны, рис, водоросль, морепродукты – это низкокалорийные продукты, с другой стороны, жирные сорта рыбы, использующиеся для приготовления суши и роллов, такие как лосось и угорь , могут дать вашему организму лишние калории, а так же «опасен» авокадо, в котором 70 % энергетической ценности  это жир. А добавление жирных сортов сыра, не говоря уже о майонезе, и  вовсе переводят суши в разряд высококалорийных продуктов.

Но, в любом случае, в порции роллов содержится около 350 ккал и 5 грамма жиров, что в несколько раз меньше, чем, например, в пицце, жареной курице или картофеле фри.

Если вы все таки боитесь поправиться, но при этом очень любите суши, то советуем вам не оставлять без внимания васаби и имбирь, -  которые помогут разогнать вашу кровь и ускоряет обмен веществ.

------------------------

стрелка  

Подпишитесь на рассылку и получайте новые статьи на свой е-майл

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Share this post for your friends:
Friend me:
Вы можете оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Есть 21 коммент. к “Правда ли, что от суши не поправляются?”

  1. пишет:

    Очень полезные рекомендации для употребления такого вкусного блюда, как суши.

    Ответить
  2. пишет:

    А я вот к своему стыду еще ни разу не ела!

    Ответить
  3. пишет:

    я пробовала, но мне не понравилось. Правда это были скорее всего суши не очень правильные, надо попробовать еще раз

    Ответить
  4. пишет:

    Cуши – это вкусная и пикантная еда. Мне они нравятся.

    Ответить
  5. пишет:

    Не очень люблю суши. И поправиться не боюсь. Могу кушать все что мне хочется. А для тех которые любят суши, информация полезная.

    Ответить
  6. пишет:

    никогда не пробовал суши, но хочу попробовать

    Ответить
  7. пишет:

    Жить без них не могу!!! Самое вкусное блюдо для меня

    Ответить
  8. пишет:

    К сожалению,я тоже не пробовал суши.Но думаю,страшного ничего нет,если поешь,или будешь есть.Всему нужна мера.Ни помню,кто-то сказал,что самая лучшая диета-это когда выходишь из-за стола,с чувством не большого голода.

    Ответить
  9. пишет:

    На вкус и цвет товарищей нет. Сейчас модно есть суши. Некоторые посещают суши-бары именно из-за этого веяния. А вообще, как и любой блюдо, суши бывают вкусно и невкусно приготовленными.

    Ответить
  10. пишет:

    Имбирь люблю в любом виде, а суши -просто сказка!

    Ответить
  11. пишет:

    Пробовала разные, ну не мое это.Жаль

    Ответить
  12. пишет:

    Не пробовал.

    Ответить
  13. пишет:

    И почему все так бросаются за модой? Ну не наша это еда! Да и подают у нас как правило лишь подделку под суши. Хотя бы потому, что свежей рыбы у нас нет. Вся мороженая. У нас ведь своя одна из самых лучших в мире русская кухня!

    Ответить
  14. пишет:

    Я суши не пробовала, но очень люблю роллы, это просто потрясающая вещь, такие вкусные! А про васаби не знала, что он еще и полезен, интересно узнать, спасибо!

    Ответить
  15. пишет:

    Очень редко готовлю сам. Выходит вкуснее, ингредиенты закладываю по своему вкусу, да и знаю качество использованных продуктов. И по стоимости намного приятнее.

    Ответить
  16. пишет:

    Сама такую еду не люблю))) А спорить кто любит кто нет не стоит, пельмени с хлебом тоже не все едят :) ))

    Ответить
  17. пишет:

    Иногда кушаю роллы, но все же больше предпочетаю русскую кухню.

    Ответить
  18. пишет:

    Обожаю суши.Они ещё и полезны.

    Ответить
  19. пишет:

    Люблю суши, с васаби, имбирем и соевым соусом

    Ответить
  20. пишет:

    Обожаю суши! Со всеми приправами и с сакэ!

    Ответить
  21. пишет:

    буду иметь в виду!) просто я обычно заказываю себе сразу несколько порций ролл или суши. Очень люблю с лососем, мне надо задуматься))

    Ответить

Написать ответ

http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://budem-krasivy.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Русскоязычные