ГОДЫ ДАЮТ О СЕБЕ ЗНАТЬ НЕЗАМЕТНО. ПОСЛЕ 35-40 ЛЕТ КОЖА ВЫДЕЛЯЕТ ВТРОЕ МЕНЬШЕ ЖИ­РА, ЧЕМ В 20-30 ЛЕТ. ЕСЛИ ЗА НЕЙ НЕ УХАЖИ­ВАТЬ, ОНА ПРИОБРЕТАЕТ ВИД СТАРОЙ СЛОНО­ВОЙ КОСТИ. В 45-50 ЛЕТ, С НАЧАЛОМ ИНТЕНСИВ­НОЙ ГОРМОНАЛЬНОЙ ПЕРЕСТРОЙКИ, РЕЗКО УМЕНЬШАЕТСЯ УРОВЕНЬ ГОРМОНОВ ЭСТРОГЕ­НОВ. В РЕЗУЛЬТАТЕ ЭЛАСТИЧНЫЕ ВОЛОКНА УТОЛ­ЩАЮТСЯ, КАК БЫ «ДЕРЕВЕНЕЮТ, КЕРАТИНОВЫЕ КЛЕТКИ СТАНОВЯТСЯ ПЛОСКИМИ, ЗНАЧИТЕЛЬНО УВЕЛИЧИВАЕТСЯ СУХОСТЬ КОЖИ, РАСТЕТ КОЛИ­ЧЕСТВО И ГЛУБИНА МОРЩИН. НО С ПРИРОДОЙ МОЖНО ПОСПОРИТЬ! ВСЕМ ОТ­РИЦАТЕЛЬНЫМ ФАКТОРАМ. КОТОРЫЕ ГУБИТЕЛЬ­НО ДЕЙСТВУЮТ НА КОЖУ, ДО СРОКА СТАРЯТ ЕЕ, ВЫ ДОЛЖНЫ ПРОТИВОПОСТАВИТЬ СОБСТВЕН­НУЮ ПРОГРАММУ ОМОЛОЖЕНИЯ. ДЕЙСТВУЯ В СТРОГОМ СООТВЕТСТВИИ С НЕЙ, ВЫ БУДЕТЕ ВЫ­ГЛЯДЕТЬ КАК МИНИМУМ НА 5 ЛЕТ МОЛОЖЕ.

————————————————————————————

Ежедневно:

Забудьте про мыло. Для очи­стки лица используйте специаль­ные гели или мягкие средства. Лучше, если на всех ваших «ле­карствах красоты» будет стоять маркировка: «Для чувствительной кожи».

• Натирайте лицо кусочком льда. Ледяные кубики делайте из настоев трав — ромашки аптеч­ной, чистотела, мяты перечной. Протирайте кожу фуговыми дви­жениями по лицевым линиям. Эта процедура дает прекрасный тони­зирующий и увлажняющий эф­фект.

Результат: минус 1 год.

2-3 раза в неделю:

Делайте пилинг, используя существующие рецепты или гото­вя смесь для глубокой очистки ко­жи самостоятельно.

Ягоды зеленого винограда измельчите, добавьте размолотый в кофемолке геркулес, чтобы по­лучилась густая кашица. Нанесите ее толстым слоем на кожу лица, исключая области вокруг глаз и рта.   Помассировав  круговыми
движениями, смойте маску теплой кипяченой водой.

• Смешайте столовую ложку тертой моркови с таким же коли­чеством оливкового масла и манной крупы. Нанесите эту кашицу на кожу, исключая области вокруг глаз и рта, на 5 минут, а затем ак­куратными круговыми движения­ми подушечек пальцев «сотрите» ее с лица. Ополосните кожу про­хладной кипяченой водой и нане­сите любимый питательный крем.

Результат: минус 2 года.

Еженедельно:

Делайте активные маски, ко­торые восстанавливают потерян­ную упругость и тонус кожи, спо­собствуют ее обновлению, пре­пятствуют появлению морщин. Для жирной кожи полезны маски с глиной, для сухой — увлажняю­щие. Можно воспользоваться и «бабушкиными рецептами». Вот несколько из них.

Увлажняющая маска для огрубевшей кожи: превратите спелый банан в кашицу, добавьте в него 1 -2 ст. л. сливок и крахмал для густоты.

Тонизирующая маска: горсть спелых ягод черной сморо­дины (можно воспользоваться за­мороженными) разотрите в пюре и добавьте 20 г дрожжей, предва­рительно разведенных в теплом молоке. Оставьте смесь на час в теплом месте для брожения, за­тем добавьте крахмал.

Питательная маска: натри­те на мелкой терке морковку, до­бавьте в нее столовую ложку мо­лока (сметаны, сливок или творога), взбитый яичный желток и крахмал.

Витаминная маска: выж­мите из грейпфрут сок и про­трите им лицо и шею. Мякоть смешайте со сметаной (1 ст. л.) и взбитым яйцом. Маску нанесите толстым слоем на кожу лица и шеи, оставьте (до высыхания) на 15-20 минут и смойте теплой ки­пяченой водой.

Результат: минус 3 года

Каждые 10 дней:

• Шиацу — специальный са­момассаж лица и шеи. Его надо выполнять (обязательно регуляр­но) мягкими касаниями кончиков пальцев, очень медленно.
• Чтобы глаза не теряли мо­лодого блеска, в течение 3 секунд легко нажимайте на их внутренние уголки кончиками пальцев. Повто­рите упражнение 3 раза. Складки около рта не появятся, если кон­чиками большого и указательного пальцев полминуты помассиро­вать под нижней губой, направляя движение пальцев к уголкам губ. Проделайте эти упражнения не­ сколько раз в течение 5 минут.

Результат: минус 4 года.

Раз в два месяца:

Используйте ежедневно в те­чение месяца средства с лифтинг-эффектом, обладающие модели­рующим и подтягивающим свой­ствами. Они делают кожу более упругой и эластичной. Дайте от­дохнуть 3-4 недели и вновь прой­дите этот курс.

Результат: минус 5 лет.

—————————————————————-

Наталия Савина, «ЗДОРОВАЯ ГАЗЕТА»