Польза зеленого чая

Польза зеленого чая нашла признание еще у аксакалов! А уж им-то известны способы долголетия и методы достижения здоровья. Даже в жаркую погоду, которая является характерной для мест их обитания, они себя великолепно чувствуют и очень редко болеют, особенно простудными заболеваниями и всевозможными приобретенными недугами, им практически незнакомы наследственные болезни.
В связи с этим в Европе начали думать о том, какова польза зеленого чая. И стали проводить эксперименты с применением зеленого чая, пытаясь выявить слабые и сильные свойства напитка, широко распространенного в Азии и на Востоке.

Польза зеленого чая – доказанная и проверенная временем истина

Польза зеленого чая не является результатом работы селекционеров. Польза зеленого чая кроется в специальном способе технологических обработок чайного листа, являющегося сырьем. В процессе приготовления его подвергают щадящему воздействию технологических окислительных процессов. В этом заключен его целебный химический состав, содержащий кладовую минеральных веществ, обеспечивающих питание организма. Именно их наличием и объясняется вся польза зеленого чая, очень часто приравниваемая к панацее для всех человеческих болезней и бед.

Зеленый чай очень богат калием, цинком, фосфором, кремнием и витаминами группы В1, В2, К, С, РР. Он благотворно влияет на сердечно – сосудистую систему, на процессы свертывания крови, а также на то, чтобы поддерживать эмаль зубов в порядке, также благотворно влияет на щитовидную железу и эндокринную систему. Польза зеленого чая заключается и в наличие в его составе фенольных соединений. Поэтому чай хорошо утоляет жажду и великолепно активизирует жизненные силы организма. Немного сомнительна польза зеленого чая из-за того, что в его составе содержится кофеин. А он по своим показателям никак не отличается от кофейного, а иногда и превосходит его.

Для похудения — зеленый чай как диета на воде?

Существует много видов чайной диеты, и различаются они по тому, какие продукты еще разрешаются к употреблению.
Славится зеленый чай своими свойствами для похудения, однако черный чай часто составляет ему конкуренцию. Чайная диета заставляет своих поклонников отдавать дань магическому напитку. Основное правило – активизировать обмен веществ. Поэтому зеленый чай высшего качества рекомендуют пить не меньше пяти раз в сутки.
Совместно с этим можно употреблять в пищу фрукты и овощи в сыром виде, либо те которые приготовлены на пару. Зеленый чай, как средство для похудения, не исключает в ежедневном меню таких продуктов, как постных сортов мяса и постной рыбы, с гарниром, отваренным на воде в виде гречневой крупы или риса. Основное правило здесь – это отсутствие соли. Но если этот рацион вас утомит, разрешено его дополнить кисломолочными продуктами. На результате это не скажется. Максимум подобного воздержания может составлять две недели, и повторная диета – не чаще двух раз в год.

В натуральных добавках — польза зеленого чая

В продаже зеленый чай можно найти как в чистом виде, так и в виде комплексных составов. Чего только не добавляют в зеленый чай! Это могут быть фрукты, специи, цветы экзотических растений, ягоды. Особой популярностью пользуется зеленый чай с цветами жасмина. Этот чай стал не просто самым популярным напитком, он стал выражением китайской философии и мудрости. Он великолепно освежает, бодрит, и придает заряд энергии и сил, связывая тело с космическими энергиями. Поэтому на Востоке он пользуется особой популярностью. Настроение и боевой дух благодаря этому чаю становятся спутниками ваших будней. Именно этот чай, и именно в таком сочетании оказывает благотворное влияние на органы зрения. Может стоит обратиться к истокам философии Вселеной? А попутно и оздоровиться.