Правильное питание Известно издревле: «Есть надо, как следует». То есть, молча и тщательно. Йоги рекомендуют: «Твердое – пить, жидкое – жевать». То есть прежде, чем совершить глоток, необходимо сделать не менее 108 – 110 жевательных движений, чтобы не осталось ни одного твердого комочка.
Рубрики 
Теги: 
