Самомассаж Самомассаж – это одно из средств по уходу за телом. Используется при комплексном лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и некоторых травм. Также самомассаж применяется после соревнований (для снятия утомления), используется перед стартом, в саунах и др.