Пилатес отлично тренирует пресс, нижнюю часть спины, косые мышцы, бёдра, но не является силовой тренировкой. Пилатес может служить отличным дополнением к программе силовых тренировок, то с помощью него нельзя выработать силу. В процессе похудения тренировка и развитие мышц является наиважнейшим моментом.
Сообщения с тегами: ‘тренировки’
Может ли Пилатес заменить силовые тренировки?
Опубликовано Март 9th, 2011. Автор admin
Рубрики 
Теги: 
0 коммент. »
Далее »