Недосыпание Каждый знает, что происходит с нашим организмом и самочувствием в те дни, когда мы не высыпаемся. Последствиями недостаточного сна являются усталость во время рабочего дня, неуравновешенность, изменение настроения, затруднения в концентрации и общее слабое самочувствие. Это только те признаки, которые видны невооруженным глазом. Но не они представляют наибольшую опасность для организма. На самом деле, [...]