Польза киви и его калорийность

Пользу киви невозможно переоценить. А ведь всего сто лет назад людям было неизвестно, что существует такое фрукт как киви. Этот фрукт был выведен в Китае и быстро распространен по планете.

Состав киви
Киви имеет специфический терпкий вкус. Киви буквально «нашпигован» необходимыми организму витаминами – аскорбиновой кислотой – витамином С, каротином – витамином А, витаминами группы В, а также D и E. В киви содержится фолиевая кислота, которая необходима женщинам во время беременности. Наряду с витаминами каждый плод киви содержит огромное количество микроэлементов – магний, калий, железо, натрий, фосфор. Киви незаменим, как источник различных органических кислот и бета-каротина. Холестерин в киви совершенно отсутствует. А вот калорийность киви составляет 47 ккал на 100 граммов продукта.

Польза киви
Сейчас польза плодов киви часто используются при профилактике различных онкологических заболеваний. И результаты впечатляют. Употребление киви препятствует образованию тромбов внутри кровеносных сосудов, обеспечивая бесперебойное функционирование сердечнососудистой системы в целом. Также благотворное влияние на процессы переваривания и усваивания белка оказывает растительный фермент актинидин.

Несомненная польза киви заключается в активной стимуляции всех систем организма и, следовательно, в повышении работоспособности. Плоды киви сохраняют полезные свойства в течение достаточно длительного времени после созревания. Спелые плоды киви – упругие на ощупь и чрезвычайно ароматные. Ежедневное употребление в пищу плодов киви активно повышает иммунитет, в комплексе укрепляет и оздоравливает организм, делает его стойким к стрессам. Кстати, киви находит применение не только в питании. Например, интенсивно используют полезные свойства плодов киви косметологи. Одним словом, польза киви проявляется настолько широко, что этот тропический плод, издали напоминающий картофелину средних размеров, по полезности на голову выше всех других фруктов.

Если Вас интересуют зеркала в интерьере, тогда на сайте j-mirror.ru Вы сможете найти широкий выбор зеркал.

Загрузка...
Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.