Как справиться с обидой

Как справиться с обидой

Обида. Обидчик

Кажется, что обида – это самая обыкновенная человеческая эмоция. Так и есть, ведь рано или поздно с ней сталкивается каждый человек. Но затаенная обида приносит нам сильные мучения и наносит серьезный урон для здоровья. Как же справиться с этим гнетущим чувством?

Как правило, обидчику нет никакого дела до доставленных человеку переживаний. Он даже может и не знать о причиненной по неосторожности сильной боли. Он спокойно живет своей жизнью, в то время как вы терзаетесь и ужасно себя чувствуете.

Восточная мудрость говорит о том, что обида – это процесс угнетения против самого себя. Человек просто разрушается изнутри в том случае, если не сможет простить причиненную боль.

Нужно просто сделать для себя выводы из сложившейся ситуации. Трезвые размышления и анализ помогут справиться с эмоциями.

Попробуйте понять мотивы обидчика. Почему в этот момент он был таким грубым, невнимательным или агрессивным? Возможно, у него случилось что-то, что вынудило его на подобные действия. А может быть, такое поведение для него является нормой, является особенностью его характера. Не стоит обижаться на убогого человека, в данном случае он заслуживает только жалости и ничего больше.

Помните о том, что идеальных людей без недостатков на свете не существует. Каждый человек имеет право на ошибку. Нужно проявить снисходительность к происходящему.

Проще будет, если обидчик – посторонний человек. Тут нужно просто отпустить ситуацию и забыть о ней. Если же это близкий человек, то нужно просто поговорить по душам. Перед разговором нужно успокоиться, обдумать вариант диалога и подойти с предложением примирения. Нужно просто пояснить то, что вас не устраивает, не говоря при этом слов обвинения и укора. Близкий человек поймет вашу позицию, если вы будете приводить аргументы в свою пользу. После разговора на душе сразу станет легче.

Часто обиды связаны с обманутыми ожиданиями. Человек делает или говорит не то, на что вы рассчитываете, или не выполняет обещанное. Может быть, вы сами ожидаете слишком многого? Если так, то в обиде нет никакого смысла.

Обижаться не стоит ни при каких обстоятельствах! Не позволяйте другим людям управлять вашими эмоциями! У вас есть чувство собственного достоинства, и значит, испытанные эмоции должны исходить лишь от вашей собственной персоны.

Загрузка...
Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.