Профилактика остеохондроза у женщин

osteoporoza-1-700x465Остеохондроз появляется вследствие определенных дистрофических нарушений в хрящах сустава, во время которых чаще всего, поражаются позвоночные диски. Именно межпозвоночные диски, состоящие из хрущевой структуры, обеспечивают гибкость и подвижность позвоночника каждого человека. При возникновении остеохондроза начинают появляться процессы дистрофии этих дисков, что приводит к тому, что диск становиться плоским и теряет свою эластичность и гибкость. Из-за такой деформации происходит сокращение расстояния между ними и зажимаются нервные окончания, что вызывает острую боль.

Виды остеохондроза

Данное заболевание считается достаточно серьезным, так как если во время не заняться лечением, это может привести к достаточно серьезным последствиям и осложнениям. Сегодня известно три вида остеохондроза.
— Шейный остеохондроз проявляется ограничением подвижности шейного отдела, болью в области шеи и затылка, головными болями, стреляющими болями, отдающимися в руки, а также онемением рук. Начинать лечение остеохондроза шейного отдела следует незамедлительно, в противном случае у вас могут начаться проблемы с кровообращением головного мозга.

— Грудной остеохондроз очень тяжело диагностируется, так как его симптомы очень схожи с другими заболеваниями. Это может быть и боль за грудиной, и нарушение пищеварения, затруднения дыхания и так далее. Поэтому при первых признаках следует обращаться к доктору, чтобы диагноз был поставлен правильно.

— Поясничный отдел также делится на несколько видов в зависимости от степени поражения и характера боли. И для того чтобы определиться радикулит у вас или люмбалгия, нужно срочно обратиться к врачу.

Профилактика

Так как остеохондрозом сегодня страдают все больше женщин, то для того чтобы избежать этого заболевания вам следует тщательно следить за собой и проводить простые профилактические меры.

— Следите за питанием, так как лишний вес усиливает вероятность заболевания.

— Занимайтесь спортом или просто ходите на пешие прогулки.

— Введите себе за правило, каждый час отрываться от работы и менять положение тела.

Для того чтобы избежать этого заболевания, нужно приложить совсем немного усилий, главное чтобы все это вошло в вашу привычку.

Загрузка...
Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.