• Главная
  • О НАС
  • Контакты
  • Задать вопрос
  • Рекомендуем
  • Реклама на сайте
  • Подписка
Будем-красивы.ру
  • КРАСОТА
  • ЗДОРОВЬЕ
    • Заболевания и их профилактика
    • Лекарственные растения
    • Польза и вред фруктов
    • Правильный подбор
    • Физические занятия
    • Народная медицина
    • Вредные привычки
    • Продукты питания
    • Беременность
  • МОЛОДОСТЬ
    • Уход за кожей
    • Уход за телом
  • ПСИХОЛОГИЯ
    • Мудрые советы
  • ПОЗДРАВЛЕНИЯ
    • Голосовые поздравления
    • Календарь праздников
  • ИНТЕРЕСНОЕ
    • Анекдоты
    • Видео
    • Путешествия
    • Цветы
    • Новости
  • ПРАЗДНИКИ
  • ПРОДУКЦИЯ
    • Для позвоночника
    • Для спортсменов
    • Гидромассажеры
    • БАДы для здоровья
    • Омолаживающая косметика
    • Парфюм
      • Chanel
        • Для женщин

Уход за ногами, ступнями

Опубликовано admin 31 Май 2013

Уход за ногами просто необходим в наше время. В течение всего дня мы очень много времени проводим на ногах: ходим, бегаем или просто стоим. Уход за ногами – неотъемлемая часть ухода за своей внешностью и телом в целом. При отсутствии ухода ноги начинают доставлять нам не мало неприятностей – грубеет кожа, появляются трещины и мозоли, появляется усталость в ногах, отекают щиколотки. Очень полезны для здоровья ваших ног специальные травяные ванночки и гидромассажные ванны, снимающие усталость, успокаивающие и оздоравливающие.

Обычный гигиенический и косметический уход за ногами

После ежедневного мытья ног теплой водой с гелем нужно ополаскивать их холодной водой.
Во время мытья делать растирание пемзой, особенно участков, подверженных образованию мозолей.
После мытья вытереть ноги махровым полотенцем и втереть в кожу жирный крем массирующими круговыми движениями.
Если по роду деятельности приходится много стоять или ходить, то следует выработать привычку (для улучшения оттока крови и лимфы) спать в положении с приподнятыми ногами (подложить подушку или валик). Или хотя бы полежать в таком положении несколько минут днем.
Очень полезны регулярные ванны для ног (не менее двух раз в неделю).
Теплые ножные ванны с ромашкой и чередой успокоят ноги, уменьшат воспаление. Противовоспалительное, успокаивающее и освежающее действие окажут ванны с морской солью.
Если Вы хотите , тогда заходите на сайт www.spik.ru.
Ванны для ног. Гидромассажная ванна для ног

Снять усталость и напряжение помогут ванны для ног с мятой, крапивой, подорожником, мать-и-мачехой. В качестве добавок подойдут и пищевая сода, и просто ароматическая пена для ванны. Принимать ванну можно в течение 15-20 минут, температура воды — около 38 °С. Чтобы она не остывала, нужно постоянно подливать горячую воду.

Хорошо восстанавливают, улучшают кровообращение контрастные гидрованны. Сначала следует опустить ноги в ведро с горячей водой (температура 40 °С) и держать 3-5 минут, затем на несколько секунд перенести в емкость с холодной водой (около 15 °С). В конце процедуры обмыть ноги теплой водой и насухо вытереть мягким полотенцем. От отечности вас избавит ванна с кубиками изо льда и ментолом.

После ванны, когда кожа размякла, можно заняться наведением красоты. Шлифовальной пилочкой или пемзой потрите загрубевшую кожу. Можно воспользоваться пилингом для тела или ног. Смажьте кожу специальным кремом, содержащим витамины, антисептические добавки. Сейчас много разных серий препаратов для ухода за кожей ног. Вообще после любых водных процедур кожу на ногах надо смазывать увлажняющим кремом, косметическим молочком или бальзамом для тела, причем не только стопу и лодыжки (хотя это очень важно), но и по всей длине.
Природные средства по уходу за ногами. Уход за ногами дома. Здоровье ваших ног
Травяные кубики для здоровья ваших ног

Кубики льда из замороженного настоя цветков василька и ромашки — отличное средство для профилактики расширения вен. А если сочетать протирание ног кубиками льда с легким массажем — это верная гарантия здоровья и красоты ваших ног. 3 ст. ложки цветков василька или ромашки поместить в эмалированную посуду. Залить 200 мл кипяченой воды комнатной температуры. Закрыть крышкой и настоять 10-15 минут на кипящей водяной бане. Затем залить в формочки для льда, поставить в морозильную камеру.

Травяные ванночки для здоровья ваших ног

Травяная ванночка для ног (1). Снимает усталость, размягчит загрубелую кожу. Взять 5 ст. ложек мяты, 5 ст. ложек сухого майорана, 3 ст. ложки розмарина, 3 ст. ложки высушенного тимьяна, щепотку морской соли. Положить травы в кастрюлю, залить кипятком. Пусть прокипит 5 минут (на слабом огне). Затем дайте настояться 20 минут. Процедите, вылейте смесь в тазик. Добавьте морскую соль. Опустите ноги на 5-10 минут в теплую воду.

Травяная ванночка для ног (2). Хорошо снимает усталость, воспаление, шелушение кожи. Взять высушенные цветки ромашки, льняное семя, зелень полевого хвоща. 2 ст. ложки каждого из компонентов залить 2 л кипятка. Настаивать 2 часа. Травяная ванночка для ног из цветков календулы. Помогает избавиться от грибка стопы. Для этого используют ножные ванны.
3 ст. ложки высушенных цветков календулы залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 1 час. Процедить. Настой используют для теплых ножных ванн. Длительность процедуры — 7-10 минут.

Травяная ванночка для ног с липовым цветом.

Рекомендуется для снятия отеков ног. 50 г липового цвета залить кипятком, дать настояться 20-30 минут. Остудить. Разбавить 1 л теплой воды. Добавить 1 ст. ложку поваренной соли.

Травяная ванночка для ног с хвоей ели или сосны.

Для улучшения кровообращения ног полезно использовать смесь поваренной или морской соли и хвою сосны или ели (по 1 ст. ложке на 1 л воды). При воспалениях кожи рекомендуются настои крапивы, хвои сосны и ромашки.

Похожие записи

  • Нюансы эпиляции
  • Плоский живот
  • Секреты ухода за волосами
  • Женская электробритва
  • Процедуры для ухода за телом
  • Уход за телом: винное обертываниеУход за телом: винное обертывание
Рубрика: Уход за телом
« Как сбросить лишний вес
Чем вредит каблук будущей маме и малышу »
Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

Щелкните чтобы отменить ответ

 
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
  • Рубрики

    • АНЕКДОТЫ
    • Астрология
    • Беременность
    • ВИДЕО
    • Вредные привычки
    • Гидромассажеры
    • Голосовые поздравления
    • Для женщин
    • Для позвоночника
    • Для спортсменов
    • Заболевания и их профилактика
    • ЗДОРОВЬЕ
    • ИНТЕРЕСНОЕ
    • Календарь праздников
    • КРАСОТА
    • Лекарственные растения
    • МОЛОДОСТЬ
    • Мудрые советы
    • Народная медицина
    • Народны рецепты
    • Новости
    • Омолаживающая косметика
    • ПОЗДРАВЛЕНИЯ
    • Польза и вред фруктов
    • Правильный подбор
    • ПРАЗДНИКИ
    • Продукты питания
    • ПРОДУКЦИЯ
    • ПСИХОЛОГИЯ
    • ПУТЕШЕСТВИЯ
    • Травмы и их профилактика
    • Уход за кожей
    • Уход за телом
    • Физические занятия
    • ЦВЕТЫ
  • Последние записи

    • Интернет-шопинг для красоты
    • Ежедневный уход за ресницами
    • Стать красивой – просто
    • Золотые украшения – лучший подарок
    • Как правильно выбрать шубу
  • Косметика

  • Популярные записи

    • Розовые розы – символ изысканности и элегантности 15 comments
    • Куриные яйца полезны 12 comments
    • Голосовые поздравления 6 comments
    • Обливание холодной водой 24 comments
    • О чем расскажет родинка на щеке? 19 comments
    • Польза моркови 2 comments
    • Фасоль – польза или вред? 3 comments
    • Груша. Польза для здоровья 6 comments
    • Что означает родинка под грудью? 20 comments
    • Польза капусты 13 comments
  • Последние комментарии

    • Раиса на Фотостим против опухолей
    • Алиса на Родинка на бедре. Вечно томимые предчувствия…
    • Ольга на Польза чеснока
    • ушло время, когда ходили в гости, здрасте интернет-зависимость на Компьютерная зависимость
    • Smile на Польза лимона
Copyright © Будем-красивы.ру - Красота, здоровье, молодость. Все права защищены. Копирование материалов или части материалов с сайта разрешается только с обязательным указанием активной ссылки на сайт http://budem-krasivy.ru