Как убрать морщины на лице?

Говорят, что кожа у женщин не бывает без проблем: только прошли прыщи, как пора бороться с морщинами. На самом деле морщины появляются еще до того, как проходят прыщи. Причина всех морщин – наша мимика. Существует огромное количество средств как убрать морщины на лице, но сегодня мы поговорим о том, как избежать при этом появления новых.

Замечали ли вы когда-нибудь, что некоторые восточные народы до глубокой старости имеют очень гладкое лицо? Дело в том, что мускулатура на лице у всех от природы развита по-разному. Если мимические мышцы более развиты, морщины появляются позже. Но при помощи специальных упражнений мы можем получить то, что некоторые восточные женщины имеют от природы.

Сегодня для ухода за кожей можно приобрести мезороллер для лица, а можно комбинировать различные методы.

Есть ряд комплексов упражнений для мышц лица. Некоторые из них вы наверняка знаете. Например, еще наши мамы вытягивали вперед сложенные в трубочку губы. Это упражнение позволяет улучшить ситуацию с морщинами вокруг рта. Ниже вашему вниманию предлагаются основные упражнения йоги для лица.

Первое упражнение укрепит мышцы шеи, подбородка и нижней части лица. Оно также улучшает овал лица. Вам нужно приоткрыть рот и разомкнуть зубы примерно на ширину большого пальца. Теперь вы будете двигать нижней челюстью: четырежды вправо, четырежды влево, по 4 раза вперед и назад, 8 раз по кругу. На выдохе челюсть сдвигается, на вдохе возвращается обратно. Не забывайте, что во время всех упражнений у вас должно быть правильное йоговское дыхание.

Второе упражнение отвечает за тонус мышц щек и вокруг рта. На выдохе нужно втягивать губы, помещая их между зубов. На выдохе возвращайте губы в исходное положение. Вдох и выдох длятся по 2 секунды. Упражнение повторяется 8 раз.

Третье упражнение – чтобы разгладить носогубные складки. Нужно набрать в рот воздух, сжать губы и представить, что воздух превратился в твердый шарик. Для этого можно немного увеличить давление во рту. Теперь вы будете перекатывать этот шарик по полости рта против часовой стрелки. На выдохе под верхнюю губу, на вдохе под левую щеку, потом на выдохе под нижнюю губу и на вдохе под правую щеку. И так далее до 8 кругов. Не сдвигайте губы в сторону.

Последнее, четвертое упражнение укрепит все мышцы на лице. Оно известно под названием «Лев». Сквозь приоткрытые губы нужно высунуть язык и как можно дальше потянуть его вниз к подбородку. Губы при этом плотно обхватывают язык, а глаза смотрят вверх. Держитесь так 10 секунд и после отдыха повторяйте упражнение до 5 раз.

Первые результаты от этого комплекса появляются уже через неделю, но нужно заниматься каждый день. Не забывайте, что регенерация кожи происходит с 10 вечера до 4 утра. В это время нужно спать, если вы хотите избавиться от морщин.

Чтобы кожа самовосстанавливалась и морщины уменьшались, нужно есть больше овощей и рыбы.

Попробуйте также делать увлажняющие и регенерирующие маски. Самая лучшая для этой цели – медовая маска. Избавиться от морщин можно довольно быстро, если вы поставили такую цель, но нужно будет снова и снова возвращаться к упражнениям и процедурам. В войне с морщинами вы когда-нибудь все равно проиграете, но вы можете максимально отдалить это время.

Загрузка...
Комментарии и уведомления в настоящее время закрыты..

Комментарии закрыты.