Пилатес
Пилатес замечательно тренирует пресс, косые мышцы, нижнюю часть спины, бёдра, однако не является силовой тренировкой. С помощью пилатеса нельзя выработать силу, но он может быть отличным дополнением к силовым тренировкам.
Во время похудения пилатес, развитие мышц и различные тренировки являются очень важным моментом. Потому силовые тренировки должны стать обязательной составляющей вашей жизни. Нужно понимать, что необязательно тренироваться несколько часов подряд. Тренировку можно разбить на несколько частей.
Рубрики 
Теги: 
Следить за своим здоровьем и заниматься простой зарядкой было бы не плохо всем, пилатес принесет вам не только хорошую форму , но и массу удовольствия во время занятий
Пилатес – это мой любимый вид тренировок!Мышцы очень хорошо тренирует и фигуру подтягивает!
Хороший вид тренировок, мне нравится, боли в спине прошли.
Замечательный вид тренировок, просто замечательный!
Хорошо все, что способствует укреплению здоровья и приносит удовольствие.
Самое главное – это здоровье
Пилатес отличное дополнение к силовым тренировкам.
Точно, во всем важна гармония.
В движении – жизнь! Очень полезный вид тренировок!
Хорошая тренировка.
Спасибо, отличная тренировка!
Занималась одно время, потом как всегда времени не хватает.