Худеем с кофе

103fefd79ffb23ce4b71072e803966e7Любителей кофе все чаще волнует вопрос, может ли этот чудесный напиток способствовать похудению. Ответ специалистов на этот вопрос – да! Этот замечательный, любимый многими напиток не только ободряет, но и помогает ускорить обмен веществ и притупить аппетит. Но следует учитывать индивидуальные особенности организма, ведь у некоторых кофе, наоборот, увеличивает аппетит.

Какой же кофе для похудения выбрать? Сегодня многие производители предлагают свои сорта кофе и технологии обработки. Для того чтобы достигнуть реального эффекта, кофе должен быть не растворимым, а натуральным. Он должен совмещать в себе несколько компонентов: гуарану, увеличивающую затраты энергии организма, зеленый чай, насыщающий полезными элементами и очищающий организм, необработанный кофе, пряности, горький апельсин и др.

На сегодняшний день большой популярность пользуется зеленый кофе для похудения в зернах. Такие необжаренные зерна содержат в себе особенную кислоту, которая стимулирует превращения жировых отложений в энергию. При этом стенки кишечника всасывают меньшее количество сахара, и происходит ускорение обмена веществ. Если правильно сочетать зеленый кофе с физическим нагрузками и сбалансированным питанием, в месяц можно терять до 4 кг.

Употребляя кофе для похудения, очень важно быть уверенными в том, что именно Вы пьете. Поэтому напиток лучше готовить в домашних условиях. При употреблении любого вида кофе с каждым разом необходимо снижать количество сахара. В течении одной – двух недель происходит привыкание организма к кофейному вкусу, и потребность в подсластителях просто отпадет.

Добавление в кофе пряностей, например, корицы или гвоздики, усиливают метаболизм. Также в кофейный напиток можно добавлять лимон или апельсин. Кисловатый вкус цитрусовых фруктов поможет утолить жажду, а их природные компоненты помогут нормализовать обмен веществ. С целью похудания в кофе можно добавлять также имбирь, который сам по себе имеет жиросжигающие свойства.

Загрузка...
Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.