Почему сохнет кожа?

Почему сохнет кожа?С проблемой сухости кожи сталкивается едва ли не каждая женщина. Обычно проявляется она после водных процедур. Казалось бы, решение очевидно – увлажняющие масла и крема. Но что делать, если сухость кожи наблюдается постоянно?

Для начала следует позаботиться о правильном микроклимате в помещении – установить пластиковые окна, отрегулировать системы отопления, а при необходимости обзавестись увлажнителем воздуха. Также лучше отказаться от солнечных ванн. Именно УФ-лучи являются одной из причин чрезмерной сухости кожи и ее старения. Если уж выходите на солнце, пользуйтесь защитными кремами.

Однако косметика это не панацея. Более того, некоторые средства, призванные увлажнять кожу, только пересушивают ее. Внимательно выбирайте торговую марку и не экономьте, покупая самые дешевые продукты. Также следует отказаться от косметики с раздражающими компонентами. Так, например, мята, эвкалипт и цитрусовые масла в большом количестве оказывают лишь негативное воздействие. Пагубно влияют на кожу и слишком грубые скрабы.

Правильное питание

Необходимо обеспечить поступление полезных веществ в организм. Лучшее решение – пройти курс мультивитаминного комплекса. Не следует забывать и о питьевом режиме. Речь идет не о соках, супах, чаях и кофе, а о чистой воде. Норма взрослого человека – 1,5 л в день. Что касается питания, то в рацион следует включить продукты, богатые аминокислотами и растительными жирами. Чрезвычайно полезна морская рыба, овощи и фрукты. Не забывайте кушать яйца, печень, орехи и морковь.

Загрузка...
Вы можете пролистать до конца и оставить комментарий. Уведомления сейчас отключены.

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.