Крепкое женское здоровье – успех во всех начинаниях

11-10-2011_khi congНе менее чем 100 биологических веществ требует человеческий организм ежедневно. Вся масса активных веществ делятся на минералы, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, а также множество других. Витамины отвечают за правильную работу ферментов и обмен веществ, минералы формируют все мишечно-костную систему, а также отвечают за правильную работу сосудов и сердца.

У каждого в своем возрасте свой уровень потребления витаминов и минералов. Также огромную разницу составляет и пол. Поможет рассчитать вашу суточную норму калькулятор витаминов и минералов в котором расписано в граммах каждое активное вещество. В организме женщины без таких катализаторов, как витамины и минералы, любая реакция останавливается. Стоит учитывать также, что некоторые витамины и микроэлементы способны усвоится организмом только при помощи других активных веществ. Также очень часто встречаются компоненты которые не только помогают друг другу усвоится, а усиливают влияние на организм человека.

Вопрос, неоднократно волнующий женщин, так это состояние ногтей, волос и зубов. Проблема в одном непременно вызвана нехваткой активных биологических веществ, а именно кальций в соединении с медью, кремнием и витаминами. При приеме чистого кальция, вы должны знать, что организм сможет усвоить только от 2 до 8%, а остальная доза садится на стенки желудка вредным осадком, образовывая вскоре камни в почках. Полное усвоение может гарантировать кальций в сочетании с минералами: бор, хром, фосфор, калий, марганец, йод и с витаминами А, С, В1, В6, Д3 и Е. Особо полезным именно для волос всегда считался витамин В6 именно он сделает ваши волосы мягкими и шелковистыми.

Загрузка...
Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.