Как снизить вес

Мне 29 лет. Сейчас мой вес 65 кг. А два года назад он был практически 90 кг. Вес набирался как-то совсем не заметно, и я всегда думала, что смогу легко и быстро распрощаться с лишними килограммами. Ага, не тут-то было.

Итак, как снизить вес?

Самое главное, это нужно было начать. Начать меньше есть, начать меньше лениться, начать больше заниматься и т.д. Я не думала, как потерять вес безопасно и безвозвратно я хотела похудеть быстро и без особых усилий. Но, в то же время сидела на диване перед ноутом, пила пиво с колбасками и, конечно же, выискивала подходящие мне диеты!! Мой муж никогда не говорил мне, что я толстая и некрасивая. Он всегда любил меня, даже несмотря на мой вес. Конечно, у меня не было никакого стимула бороться с весом. Я продолжала есть и по-прежнему выискивать в интернете диеты! Иногда я могла пропить курс каких нибудь таблеток для похудения, которые на пару недель сгоняли максимум 5 кг. Но, потом все это снова возвращалось.

Всё изменилось, когда я побывала у эндокринолога, который, посмотрев результаты моих анализов, объяснил мне почему я так долго не могу забеременеть (а мы пытались больше пяти лет!!). Доктор сказал, что именно лишний вес стал виновником сбоя в моём организме произошёл гормональный сбой.

Вот тут в моей голове что-то щёлкнуло. Придя домой, я долго не могла уснуть, плакала, ненавидела себя за слабость и бесхарактерность.

Следующий день я начала с улыбкой и пониманием того, что я стану мамой, потому что смогу похудеть, чего бы мне это не стоило!!!

Я узнала, что нужно пить для снижения веса на странице https://www.verakobchenko.com/chto-pit-chtoby-poxudet/, а также приняла твёрдое решение изменить свою жизнь.

В первую очередь, я сменила свою сидячую работу на подвижную. Точнее, на очень подвижную! Я устроилась в пиццерию, где сто раз за день мне нужно было спускаться и подниматься по ступенькам, что бы выполнить заказ. Из моего рациона исчезли мучное, сладкое, жареное. Теперь наша семья питалась только продуктами, запеченными в духовке либо приготовленными на пару. А также в семейном меню появилось больше овощей. Мой муж, кстати, с удовольствием меня поддерживал, чтобы я не искушалась!

Стала выпивать не менее полтора литра воды за сутки, а по возможности и больше. Обязательно каждый день мы совершали прогулки по набережной (это так романтично, оказывается!).

Через пол года такого образа жизни я сбросила 15 кг. А через три месяца ещё 10 кг. Мой вес стал 65 кг.

Да, процесс проходил не быстро, но зато какой результат! Через год, когда я увидела две заветные полосочки на тесте, я поняла, что все мои усилия были не напрасны!

Сейчас нашей дочурке полтора годика, я остаюсь в прежнем весе 65 кг. Я сделала для себя вывод, что нужно просто правильно питаться, побольше проводить времени на свежем воздухе.

А вам могу дать совет. Если вы очень сильно хотите сбросить лишние килограммы, то обязательно найдите стимул для этого. И тогда вам станет намного легче пройти весь путь, как снизить вес и не сорваться!!!

Загрузка...
Вы можете пролистать до конца и оставить комментарий. Уведомления сейчас отключены.

Написать комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.