Работа над красивым телом

Работа над красивым теломЛюбая девушка мечтает о красивом, подтянутом, спортивном теле. Для этого придется попрощаться с вашим любимым диваном и горой конфет, которые вы привыкли уплетать вечером за просмотром любимой передачи. Сказав «привет» спорту, активному образу жизни и позитиву в целом, в кратчайшие сроки вы сможете без особого труда достичь желаемых форм! Разумеется, не забудьте попрощаться с ленью и стремлением перенести занятия/тренировки/упражнения.

Стройная фигура – на раз-два!

На самом деле мечта быть красивой и стройной может очень быстро стать реальностью в случае, если вы очень сильно хотите ее реализации. При желании, даже будучи крайне загруженной работой, любая из нас может найти как минимум 15-20 минут день для спорта. Никакие отговорки не принимаются, иначе – результаты вы увидите не скоро! Итак, приготовьтесь к тому, что вам регулярно, желательно каждый день, нужно будет выполнять определенные (специально подобранные) упражнения для различных частей тела:

• Рук
• Ног
• Ягодиц
• Живота

В первую очередь потребуется оценить степень отдаленности вашей фигуры от идеала. Насколько вы далеки от вашей мечты? Отвечая на этот вопрос, следует быть максимально откровенной и честной. Как сделать красивое тело девушки ? Этот вопрос постоянно мучает современных дам и не дает им покоя ни днем, ни ночью. Итак, оценив ситуацию, вы сможете понять – насколько все запущено, а также, какие конкретно части вашего тела нуждаются в тщательной «проработке» и усовершенствовании.

Помните, что верно подобранная программа упражнений – залог успеха затеянного мероприятия. Поэтому, если вы не сильны в сфере спорта, лучше доверить планирование ваших упражнений (их тип, частоту и периодичность) компетентному фитнес-тренеру. Он сможет не только составить план занятий специально для вас, но также подобрать оптимальный режим питания, указав вам на ваши ошибки и отметив продукты, на которые, напротив, следует «налегать».

Загрузка...
Вы можете пролистать до конца и оставить комментарий. Уведомления сейчас отключены.

Написать комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.